Сожалеть о прошлом. Нормально ли сожалеть о чем-то? Синдром упущенных возможностей: как перестать сожалеть о прошлом расскажет семейный психолог.

Сожалеть о прошлом. С моей точки зрения, как психолога, сожаление – это признание человеком того факта, что принятое поведенческое решение оказалось не совсем верным, в данных обстоятельствах можно было бы поступить по-другому, по сути – лучше, удачнее для развития собственной биографии.

По большому счету, сожаление – это переоценка собственного мышления, поведения или разового поступка неким человеком исходя из вновь открывшихся обстоятельств. Сама техническая возможность сожаления связана с такой характерной чертой человека как биологического вида, как его мощно развитая память, способная хранить гиганские объемы информации за многие десятилетия жизни каждого индивида.

Вы можете представить себе собаку, которая неудачно перебежала дорогу, ее ударила машина, она тем не менее выжила. И вот она затем долгие месяцы бегает по помойкам, а в мыслях все ругает себя и ругает за глупую неосторожность? Или медведя, который проснулся бы из зимней спячки и его первая мысль была бы примерно такой: «Ой какой я был дурак прошлым летом!!! Больше я никогда не сяду задом на муравейник!!!». Или волка, который бы годами бегал по лесам, искал бы ту самку, с которой ему не удалось спариться во время гона три года назад? Можете? Разумеется, нет! Потому что, память животных не рассчитана на долгое хранение и регулярную переботку старой информации. А вот мозг у человека – всегда пожалуйста. Само наше мышление, которым мы отличаемся от животных, это ничто иное как процесс постоянной обработки огромных массивов информации. В том числе уже очень старой и, казалось, давно не нужной. Ан, нет.

Именно тут и проходит грань между человеком и животными. Животные живут по принципу «здесь и сейчас», они все время живут только настоящим и только тем, что имеет непосредственное отношение к ним самим. Обезьяна не станет заслушиваться пением птиц, если они не сигналят ей о приближении врага. А мы – можем. Соответственно, чем меньше человек ворошит в своем мозге информацию, причем ту, которая не имеет прямого отношения к его бытию, тем он — глупее. Чем больше он думает и анализирует массу вещей не имеющих к нему прямого отношения – жизнь людей на других континетнах, какие-то там законы природы и моральные ценности – тем он умнее.

Соответственно, мы можем сказать, что сожаление – это способность человека оценивать и переоценивать собственное и чужое поведение исходя из присущего нам дара четко разделять прошлое, настоящее и будущее. Сожаление, это постоянная сверка нашего настоящего исходя из того, что мы сделали для этого настоящего в нашем будущем и размышления, на что же мы можем рассчитывать исходя из этого, в будущем. Сверка которая возможна только исходя из того, что мы уже имеем информацию о том, что же случилось в настоящем. В том самом настоящем, которое когда-то являлось будущим.

Например, парень, которому 25 лет, может начать сожалеть, что не смог дать сдачу своему обидчику в 14 лет. Но он начал сожалеть в том числе и потому, что в 25 лет благодаря спорту он уже в состоянии дать отпор любому хулигана, а вот в 14 лет – нет. Но, с другой стороны, если бы он тогда в 14 лет не испытал бы издевательств от двоечника из старшего класса, он мог не получить того стимула заниматься спортом, благодаря которому он и состолся как сильная личность в 25 лет.

Или, скажем, парень в 30 лет расстался с девушкой, с которой дружил. Просто не удержал ее, когда она от него уходила, не дождавшись после четырех лет дружбы, от него предложения о замужестве. Тогда он думал, что таких вокруг сотни и у него есть выбор. Через два-три года, пройдя множество знакомств и отношений, он понял, что таких больше нет, понял что сильно ошибся в жизни и начал сожалеть о случившемся. Но само это сожаление стало лишь следствием тех давних событий, нашей реакцией на новую информицию в нашей жизни.

Или вот еще. Вы все время плохо общались с вашим коллегой из отдела, а завтра его поставили над вами начальником. Вы ой как по этому поводу сожалеете, но вы ведь не могли предполагать, что выбор падет именно на него.

Таким образом, сожаление – это переоценка собственного прошлого поведения, исходя из вашего статуса и самих обстоятельств жизни в настоящем. Отсюда понятно, что невозможно найти таких людей, которые никогда бы в жизни ни о чем не сожалели. Причем, каждый человек в своей жизни сожалеет о чем-то сотни и даже тысячи раз. Сожалеет просто потому, что все мы – не боги и не можем просчитать все будущее и результаты наших действий или бездействий с точностью до мелочей. Не можем просто априори, не можем потому что будущее всегда многовариантно и складывается от действий и бездействий сразу миллионов людей.

Разумеется, в сожалении есть и свои нюансы. Если человек сожалеет, морально страдает, а потом гневно заявляет: «Да пошли вы все! Да, я был неправ! Но это я! Имею право! Всем до свидания!», в этом случае мы понимаем, что такое сожаление попросту бессмысленно. Оно не достигает своей главной цели: помочь человеку улучшить свое поведение, внести в него коррективы, поправки, модернизировать его так, чтобы человек в дальнейшем был успешнее, чем сейчас. А вот если человек признает свои ошибки и исходя из своего сожаления, на самом деле сможет больше их не повторять вовсе, или как минимум, уменьшить частоту этих, шибок, тогда он молодец. Значит сожаление своей цели достигло, оно реально помогло человеку стать успешнее, мудрее, человечнее, в конце концов.

Таким образом, понятно: сожаление – это одно из тех специальных средств нашего мозга, нашего сознания, нашей психики, которое помогает нам приводить себя в соответствие требованиям нашего общества, улучшает наши способности не только выживать в этом мире людей, но и оказываться в нем успешнее. Кто учится на своих и чужих ошибках – тот успешен. Кто не учится не только на чужих, но и даже на своих ошибках, вновь и вновь совершает глупости, проступки и даже преступления, тот потенциальный лузер.

В общем, очень советую всем чаще анализировать свое прошлое, признавать свои ошибки, сожалеть о них, просить извинения у тех людей, кто пострадал от наших неправильных действий и тем самым становиться не только успешнее, но и вообще – Человеком. Ведь по большому счету, сожаление – это одна из тех дорог, которая помогает нам становиться и оставаться людьми во всех сложных обстоятельствах нашей жизни.