Семья.


Семья. Как победить семейную скуку?

Семья – одна из форм общения мужчин и женщин. Симпатия, уважение, любовь, дружба, любовные и интимные отношения, семья – все эти понятия, на самом деле, вырастают на одной почве, все они   производны от простого человеческого общения. Вся наша жизнь – это стремление к положительным эмоциям, позитивному общению, положительно результативной деятельности.

Теперь посмотрим на жизнь реально. В любом возрасте, люди обязательно либо учатся, либо работают, где помимо положительного общения и позитивных эмоций, всегда есть и неприятное общение и эмоции негативные. Чаще всего, последних, больше. Соответственно, создание любовных отношений, а тем более – семьи, можно рассматривать как некую моральную компенсацию того негатива в деятельности, общении и эмоциях, что дает работа и учеба, а также быт.

С момента знакомства, сутки партнеров по любовным отношениям как бы разделяются на две части: в первой половине они занимаются какой-то не всегда морально и физически приятной «обязаловкой», делают что-то на работе, на учебе и в быту. Во второй – происходит компенсация первой и люди интересно проводят время с партнером: общаются, узнают друг о друге что-то новое, смешное или интересное, совместно делают что-то такое, о чем потом (в отличие от учебы, работы и быта) весело вспомнить, что дает совместные, сближающие эмоции (кто где упал, кто кому помог, кто что сказал, кто как пошутил, кто такие чувства при этом испытал и т.д.).

 💡 Любовь – всегда результат совместной деятельности и общения

 мужчины и женщины, высшее выражение позитивности их эмоций.

Но вот, возникла семья. Совместная деятельность и общение в семье уже не компенсация трудной деятельности и не всегда приятного общения на работе: по своей сути – это вторая работа, или некая «вечерняя вторая смена», эта новая, дополнительная «обязаловка». Это влюбленные имеют право и могут передумать идти в кино или встречаться после ссоры. Муж и жена уже сурово обязаны всегда после учебы или работы идти домой, вне зависимости от настроения выполнять бытовые и хозяйственные поручения, складывать заработанные деньги в общую копилку, проводить вместе отпуск и выходные, терпеть неприятных им родственников и друзей «половины», выполнять интимный долг и т.д. и т.п. Безусловно, они продолжают получать положительные эмоции друг от друга, однако их количество и качество не просто сокращается, а уменьшается во много раз! наступает скука в семье.

 💡 Причин пять «скучная семья»:   

  1. Дефицит новой интересной информации. К моменту брака, мужчина и женщина, как правило, уже хорошо знают биографии друг друга, вся интересная информация друг о друге (шутки и анекдоты) уже рассказаны. Информация о событиях на работе, чаще всего однообразна.
  2. Дефицит денег, предназначенных на интересный досуг. Начало семейной жизни обязательно ставит перед партнерами новые серьезные задачи, связанные с необходимостью копить деньги: покупка квартиры, машины, мебели, ремонт, затраты на детей. Соответственно, партнеры, которые в процессе любовной дружбы с размахом тратили деньги на досуг (плюс девушки – на свою внешность и одежду), теперь вынуждены существенно сократить эту статью расходов, начать экономить и откладывать. Разумеется, количество выходов в кафе, ночные клубы, бары, рестораны, кино, театры и концерты начинает резко снижаться… Со всеми вытекающими отсюда скучными последствиями.
  3. Дефицит совместной деятельности. В семье  имеется один неприятный парадокс: муж и жена большую часть времени делают что-то без помощи друг друга. Влюбленные, ввиду относительно небольшого времени, проводимого вместе, почти всегда все делают вместе. Для них любая работа (готовить пищу, убираться, выполнять какие-то поручения) – ни что иное, как возможность общения. Супруги, ввиду резкого увеличения количества хозяйственных и бытовых дел (плюс хлопоты с детьми), чтобы все успевать, вынуждены четко разделять все виды семейной деятельности, приходить к определенной специализации. В результате этого – семейное одиночество: жена одиноко готовит пищу, стирает и гладит, муж – со списком в руках ходит в магазин и закупает продукты, забирает ребенка из детского садика, играет с ним. В итоге – общение двух людей, которые вроде бы когда-то поженились, чтобы как можно больше быть вместе, не увеличивается, а только уменьшается. Разумеется, положительные эмоции – тоже…семья начинает умирать…..
  4. Вынужденное руководство друг другом. Пока мужчина и женщина дружат, лидерство кого-то из пары не является очевидным. То, что мужчина тратит больше денег на досуг и проявляет инициативу к сексу – обычно, лишь видимость, приятная иллюзия его лидерства. После начала семейной жизни и разделения семейного труда, его специализации, возникает необходимость не эпизодического, а уже регулярного, многоразово-ежедневного принятия решений: причем, прежде всего по бытовым вопросам. Тут совершенно объективно, чаще всего «рулить» начинают женщины. Разумеется, мужчинам это не очень нравится: они начинают ворчать и стремиться сбежать в свои мужские кампании, где они могут управлять сами собой, где ими не командуют. Разумеется, это не очень нравится и женщинам: они вечно мечтают, что мужчины сами знают, что и когда им нужно делать, но на деле большинство мужчин в быту – полные разгильдяи, а реально – маленькие мальчики, за которых все делает мама. В итоге, начинаются сначала мягкие, а затем все более суровые напоминания и напоминания. Положительные эмоции, словно айсберг, попавший в теплое течение, начинают медленно таять…и семья начинает умирать…
  5. Необходимость отчитываться и отчитывать. Руководство друг другом всегда имеет свою оборотную сторону: необходимость «принимать меры», хвалить и наказывать. Хвалу мы не помним, на наказания обижаемся. Постепенно начинаются ответные и взаимные обиды, «предупредительная»(типа не тронь меня) агрессия, усталое безразличие, семейная «молчанка» и «сексуальные забастовки». Конечно, положительные эмоций разносы, претензии и скандалы, никак не добавляют.

Итак, создав семью, мужчина и женщина оказываются в принципиально новой, удивительной для себя ситуации: Если раньше отношения с партнером позволяли психологически расслабиться, снять тот стресс и негатив, что давали учеба, работа и быт, компенсировали его, то теперь эти отношения и ответственность в них только увеличивают это психологическое напряжение, стресс и негатив явно добавляют. Выход из семейной скуки один: технически правильно устроить общение супругов! Тут все просто:

Любовные и семейные отношения – прежде всего общение.

Так как слово «общение» происходит от корня «общее»,

то если нет общего, нет общения, не будет и отношений.

Теперь даю конкретные рекомендации, чтобы семья ни скучала:

Десять правил интересной жизни семьи:

 💡 Правило №1. В семье, у которых в процессе любовной дружбы имелись общие интересы, увлечения, связанные с любыми видами активной совместной деятельности за пределами квартиры (разумеется – законными), просто обязаны сохранять и продолжать данные увлечения и в семейной жизни. Например:

— Совместное занятие каким-то классическим спортом (утренние или вечерние пробежки, тренажерный зал, бассейн, легкая атлетика, волейбол, баскетбол, футбол, гольф, большой и малый теннис, беговые лыжи, коньки, санный спорт, любые виды восточных, западных и славянских единоборств.

— Совместное занятие современными видами спорта: Горные  лыжи, скейтборд, ролики, велосипеды, виндсерфинг, яхтинг, парусный спорт, дайвинг, рафтинг, спелеология, альпинизм, конный спорт, водные и сухопутные мотоциклы, дельтапланы, парапланы, парашюты, «тарзанки».

— Совместное занятие любой музыкальной и творческой деятельностью: КВН, «капустники», студенческие и авторско-новаторские театры, живопись, скульптура (в том числе песочная и ледяная), самодельные рок-панк-поп-рэйв-рэп группы, ди-джейство, граффити, поэзия, проза и т.д.

— Разведение любых домашних животных.

— Астрономия, астрология, УФО-логические поиски инопланетян и путешественников по времени, религиозная деятельность;

— Добровольные отряды содействия пожарным, лесничим, рыбоводам, народных дружинников, вообще любых спасателей.

— Сбор народного фольклора, антиквариата, археологические, геологические, ботанические, зоологические, орнитологические и иные изыскания. Посещение любых курсов. И т.д. и т.п.

 💡 Правило №2. В семье, где в процессе любовной дружбы отсутствовали общие увлечения, связанные с любыми видами активной совместной деятельности за пределами квартиры, создав семью, просто обязаны найти эти увлечения. В противном случае, их отношения находятся под большой угрозой.

 💡 Правило №3. Супруги обязаны не менее чем раз в неделю (максимум – в две) заниматься любыми видами активной совместной деятельности за пределами квартиры. Эта деятельность должна носить не эпизодический (приступами – раз в полгода), а регулярный и системный характер.

 💡 Правило №4. Супруги,  стремясь начать вести активную совместную деятельность за пределами квартиры, должны заниматься ею вне зависимости от финансовых возможностей. Проще говоря, не нужно гоняться за очень дорогими и модными видами деятельности. Не обязательно сразу браться за гольф или яхты, скачки и авиаспорт. В любом городе есть недорогие спортзалы, возле каждой школы есть бесплатные беговые дорожки, турники и брусья, вокруг любого города или поселка есть горы, которые можно и нужно покорить, за пешие или лыжные походы в лес или рыбалку плату никто не берет. Известно, что тот, кто ищет, как сэкономить, тот всегда найдет дешево или вообще бесплатно. Важно понимать:

Количество положительных эмоций

не имеет никакой связи со стоимостью мероприятия.

Покорение ближайшей горы вдвоем в этом смысле ничем не отличается от штурма Эвереста. Погружение с маской и трубкой в ваше местное озеро – от заплыва в Турции. Прогулка с дворнягой от выгула породистого пса. Поимка карася – от ловли форели. Имейте это в виду.

 💡 Правило №5. Супруги, планируя заниматься активной совместной деятельностью за пределами квартиры, должны добиваться того, чтобы интересы и увлечения имели компромиссный характер, равно подходили для обоих партнеров. Помните: Любишь человека – люби и его увлечения.

 💡 Правило №6. Супруги, планируя заниматься активной совместной деятельностью за пределами квартиры, при наличии детей старше четырех лет, обязаны подбирать такие интересы и увлечения, которые могут быть интересны для ребенка(детей), в которые они могут быть легко вовлечены. Данный подход является максимально сплачивающим для семьи.

 💡 Правило №7. Супруги, планируя заниматься активной совместной деятельностью за пределами квартиры, должны иметь ее даже в случае наличия неблагоприятных обстоятельств. Как-то: в случае беременности женщины, наличия маленького ребенка, болезней партнеров и т.д. В этом случае, второй партнер, который временно не может полноценно принимать участие в активной деятельности, тем не менее, все равно обязан хотя бы сопровождать партнера в этой деятельности. Ездить вместе с ним(ней) на рыбалки и охоты, горнолыжные курорты, прогуливаться рядом (в том числе с ребенком), если партнер катается на роликах, коньках, лыжах, подтягивается на турнике, играет в футбол, волейбол, бильярд, и т.д. и т.п.

 💡 Правило №8. Активно живущие супруги не имеют морального права увлекаться чем-то в одиночку, даже в случае наличия особенно неблагоприятных для их партнеров жизненных обстоятельств. В случае беременности женщины, наличия маленького ребенка, травмы или болезни супруга, «вторая половина» либо должна на какое-то время отказаться от своего активной деятельности, либо найти такую ей замену, которая позволила бы супругам все равно делать что-то вместе. Например, пока партнер болеет, можно пропускать совместные занятия в спортзале и просто заниматься спортом дома, включая приобретение домашних тренажеров. Или купить компьютерную приставку, или заняться какой-то интересной деятельностью по Интернету и т.д. и т.п.

 💡 Правило №9. Супругам следует периодически пробовать какие-то новые виды деятельности, осваивать для себя новые увлечения, тем самым увеличивая число положительных эмоций, борясь со скукой, которая, удивительным образом, может иметь место и в активной жизни, если она становится чересчур однообразной и обязательной.

 💡 Правило №10. Супругам, имеющим увлечения, желательно как вовлекать в нее всех своих друзей и знакомых, так и обзаводиться новыми, на основе общих увлечений и интересов. Поддержка и призывы других людей особенно помогают в преодолении собственной косности и лени.

Эти правила элементарны, но они успешно работают. Примените их в вашей молодой семье и скука к вам не заглянет! А еще, замечено:

Десять плюсов активного семейного досуга ➡ :

  1.Если у мужчины и женщины имеются общие интересы, их брак, как правило, оказывается весьма прочным даже в том случае, если у них рождается всего один ребенок (или, даже, если пара оказывается бездетной).

  1. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, выше уровень интимной активности и, соответственно, меньше измен.
  2. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, существенно меньшее число ссор и конфликтов, а сами они быстрее разрешаются и с минимальными потерями.
  3. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, мужчины и женщины меньше болеют (и экономят деньги на лечении), дольше и активнее живут.
  4. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, мужчины и женщины практически никогда не страдают такими психологическими проблемами, как неврозы, психозы, апатии и депрессии.
  5. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, мужчины и женщины практически никогда не становятся алкоголиками или наркоманами, у них меньше вероятность совершения преступления.
  6. У семей, где у супругов есть общие интересы и увлечения, всегда больше друзей семьи, а сам круг общения более разносторонний.
  7. У тех мужчин и женщин, которые практикуют активный семейный отдых, карьера чаще всего успешна и идет в гору: этому помогают навыки инициативности, ответственности, общительности, доброжелательности.
  8. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, чаще всего – полное взаимопонимание с детьми, у детей практически не бывает подростковых «конфликтов отцов и детей», дети лучше учатся, меньше вероятность втягивания их в алкоголизм, наркоманию, преступность.
  9. В семьях, где у супругов есть общие интересы и увлечения, мужчины и женщины имеют лучшую физическую форму, больше следят за модой и прекрасно выглядят.

💡 Вы видите: активный семейный досуг, совместные семейные увлечения и хобби – самое лучшее лекарство от серых семейных будней и застоя в общении семьи. Я вообще, против любого застоя, застоя в любых его проявлениях. Против семейного, в особенности!

 

Еще советую прочесть такие мои книги, как «Как оценить прочность вашего брака», «Если изменил или ушел муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью», «Ссоры вокруг секса».

Если же вам потребуется профессиональный анализ вашей семейной ситуации или вы пожелаете попасть ко мне на личную (в Москве) или онлайн консультацию (скайп, ватпап, вибер, телефон) по личным проблемам, буду рад помочь вам.

 

 

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +79266335200.

Корректные комментарии к статье только приветствуются!

зберовский
С уважением, семейный психолог, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Мои видео советы на канале ютуб


Оставить ответ