Как правильно мириться после ссор. ТОП 10 советов от семейного психолога.

Как правильно мириться после ссор —Совет первый. Избегайте «ошибок примирения»!

Некоторые супруги, допустив саму ссору, совершают дополнительные  ошибки в виду попыток примирится в таком варианте, который еще больше раздражает его(ее) партнера. А сами эти партнеры, реагируя на чьи-то неуклюжие попытки примириться, в этот же момент времени совершают не менее глупые поступки, «показывают характер» и всячески уклоняются от возобновления тех контактов, что необходимы для осуществления примирения.

Десять наиболее распространенных «ошибок примирения»  Поссорившись с супругом(ой) категорически нельзя :

• мириться находясь в нетрезвом состоянии (особенно в такой степени алкогольного опьянения, когда люди утром не помнят, что они уже помирились и пытаются проделать это же еще раз, словно «на бис!»);
• звонить с целью «обстоятельно поговорить по душам и расставить все на свои места» в самый разгар рабочего дня своей «половины», когда он(а) работает и не имеет возможности нормально пообщаться. А ее(его) отказ от общения только подливает масло в огонь ссоры;
• отказываться брать трубку телефона тогда, когда супруг, с которым вы в ссоре, пытается до вас дозвониться. Как показывают опросы, партнер в этот момент может подумать, что вы в это время уже занимаетесь с кем-нибудь сексом, мертвецки пьяны (и т.д.) и потому ответить просто не в состоянии! Разумеется, особой радости у него(нее) все это не вызывает;
• не отвечать после ссоры на нейтральные или примирительные СМС своей «половины». В этом случае очень самолюбивый партнер может так сильно обидеться, что даже самая мелкая ссора может растянуться на две недели;
• отправлять той своей «половине», с кем вы в ссоре, СМС с лаконичной просьбой: «Набери меня!». Партнер может побояться того, что позвонив первым(ой), он(а) как будто ставит себя в положение «заведомо проигравшего(ей)» и потому в итоге вам и не позвонит. А отсутствие звонка от партнера, в свою очередь вызовет всплеск негативных эмоций уже с вашей стороны. Так неловкая попытка примириться бумерангом ударит по вам самим;
• набрав какое-то время после ссоры свою «половину» (или взяв трубку после ее(его) звонка) начинать разговор с фразы: «Ну что, надеюсь, ты наконец-то осознал(а) свои ошибки и уже хочешь извиниться?!». Как правило, такая постановка вопроса вызывает бешеную ярость и тот человек, который взял трубку (или позвонил вам сам), в итоге не только не скажет слова примирения, но, напротив, сочинит вам в ответ что-нибудь особенно сочное и многоэтажное;
• звонить и начинать свой якобы «примирительный» разговор с фразы: «Ты конечно мерзавец (бесчувственная скотина, неблагодарное животное, предательница и т.д.), однако я люблю тебя и предлагаю забыть о произошедшей размолвке…». Такое начало крайне редко бывает очень плодотворным;
• после ссоры часами стучаться в дверь закрывшемуся в кабинете или ванной супругу(е) с категорическим требованием немедленно открыть и «во всем разобраться». Такое поведение редко помогает преодолеть семейный кризис;
• угрожать, что если супруг(а) не проявит инициативу к примирению в течение определенного количества дней, вы немедленно обзаведетесь совершенно другим любимым человеком или начнете изменять;
• обращаться за помощью к родителям, близким друзьям(подругам), или работодателям своей «половины». Обычно это воспринимается им(ею) как способ оказать давление (а это совершенно так и есть!) и только усугубляет ситуацию.

Как правильно мириться после ссор —Совет второй. Миритесь в течение суток после ссоры! Проведенные мною многолетние опросы убедительно показывают:

Подавляющее большинство мужчин и женщин   желает мириться сразу же в день ссоры.   А раз так, значит, следует смирять свой характер и как бы вы не были рассержены или обижены, мириться все-таки в тот же день, что состоялась ссора. Конечно, мириться спустя двое-трое суток после ссоры тоже можно, однако уж больно велика вероятность того, что у кого-то из вашей пары на душе останется тот неприятный осадок, который в последующем сам станет причиной новых ссор. Так что, советую не экспериментировать на своем личном счастье!

Как правильно мириться после ссор —Совет третий. Проявляйте инициативу к примирению!

Семья – это специальное место на Земле, где мужчины и женщины могут и должны быть ровно такими, какими они есть на самом деле – без лишнего позерства и стремления казаться важнее, чем они есть на самом деле. Все что происходит в семье – это глубоко интимно и не происходит на глазах у всех. Именно поэтому, поссорившись в собственной семье, в отличие от конфликтов на работе, где на нас все смотрят и оценивают наше «боевое» поведение, нам нет нужды «стоять насмерть» и «отстаивать свою позицию несмотря ни на что», особенно, если мы сами понимает свою неправоту.

Мои наблюдения показывают:   

В семьях, где способны сделать первый шаг к примирению  сразу оба супруга, кризисов и разводов практически не бывает.   

Поэтому, если вы считаете вполне здравомыслящим человеком и стремитесь сохранить семью – учитесь делать первый шаг к примирению, даже если вы считаете, что обидели именно вас. Поверьте моим опросам и наблюдениям:

Миритесь первыми и это обязательно оценят.   Даже если и не скажут этого вслух.   

Ведите себя в своей семье… как в своей семье! Проявляйте инициативу к примирению и семейное будущее вас не обманет.   

Как правильно мириться после ссор —Совет четвертый. Знайте, что именно ждет от вас ваш партнер!

Вот тут можно немного подробнее. Напоминаю вам, что этот совет написан в соответствии с ожиданием №4, в котором закладывалось сразу две вещи:

Во-первых, чтобы сам процесс примирения должен произойти в те сроки и по тому сценарию, который нарисовал(а) себе в голове ваш(а) партнер(ша);

Во-вторых, принципиально, чтобы вы – как инициатор примирения, капитулировали не просто так, а полностью или хотя бы частично признав  правоту второй стороны!

Исходя из этого, следует:   

• Четко знать, когда конкретно ваш партнер предпочитает, чтобы вы ему(ей) сдавались. На практике у различных людей могут быть совершенно различные сроки: одни любят, чтобы с ними мирились буквально через пять минут после ссоры, а вот другие принципиально убеждены в том, что если размолвка продлилась меньше двух-трех дней, то это означает что стороны так и не сделали никаких выводов и потому досрочные примирения попросту бессмысленны! (Разумеется, любимые сроки примирения своего партнера никто не может вам подсказать. Их предстоит установить вам самим! А лучше всего выявить их из анализа прошлых ссор или личного общения с партнером на эту тему.
• Во время примирения следует обязательно сказать то, что немного поразмыслив, вы готовы кое в чем признать правоту вашего партнера. Это самое «кое в чем» на самом деле не так страшно. Вполне возможно, что вашему партнеру просто станет так приятно, что требовать от вас существенного изменения своего поведения или подходов, от вас так никто и не будет!

Как правильно мириться после ссор —Совет пятый. Не обсуждайте конфликтную ситуацию в момент примирения!  Мои опросы показывают:

Большинство поссорившихся влюбленных и супругов очень    не любят возвращаться к теме ссоры во время примирения!   

Разумеется, это вовсе не означает, что все случившееся нужно просто забыть и никогда к нему не возвращаться. Конечно же, нет! Ведь мы с вами помним, что какими бы бессмысленными не казались ссоры, на самом деле, они таковыми никогда не являются: наше бессознательное никогда ничего не делает просто так! Поэтому вернуться к выяснению истинных причин ссор и взаимных неоправдавшихся ожиданий вам все-таки следует.

Однако, наберитесь немного терпения и просто сделайте это чуть позже…

Как правильно мириться после ссор —Совет шестой. Миритесь очень эмоционально!

Поскольку большинство опрошенных мужчин и женщин (особенно женщин!) очень хотят, что сам момент примирения был максимально приятным и запоминающимся событием, это означает, что его нужно сделать очень эмоциональным! Когда вы с цветами, тортом или мороженым (главное, не со скалкой в руках) пойдете навстречу друг другу – немедленно издайте крик счастья, выроните то, что было у вас в раках (Бог с ним, с этим тортом! Главное, что вы помирились!!!), крепко-крепко обнимитесь, прижмите друг друга к себе до хруста ребер, расцелуйтесь, начните гладить друг друга по волосам или по спине и даже можете немного всплакнуть! Вы же знаете: Кашу маслом не испортишь!

Как правильно мириться после ссор —Совет седьмой. Объясните супругу(е), почему вы все-таки решили помириться!

Когда возникает вопрос о необходимости мириться после ссоры, каждому мужчину и каждой женщине очень хочется знать две вещи:

• его(ее) все-таки оценили по достоинству!
• решив позвонить первым, партнер поступает именно искренне , а не пытается решить свои финансовые, карьерные или интимные проблемы за ваш счет. Именно по этой причине, в том монологе, который вам следует сочинить перед тем, как вы начнете мириться, обязательно должно присутствовать:
• вы наконец-то поняли и даже прочувствовали , с каким же все-таки хорошим человеком живете и общаетесь все это время!
• вам совершенно ничего от него(нее) не нужно, кроме того, чтобы этот столько обожаемый вами человек (просто вы не всегда хорошо это показываете!) всегда оставался с вами рядом!

Однозначно вас уверяю: это обязательно сработает!

Совет восьмой. Убедите супруга(у), что вам без него(нее) было очень плохо!

Этот пункт – вовсе не продолжение пункта предшествующего. В седьмом пункте речь шла в основном о тех словах и поступках, которые работают на уровне разума вашего партнера. Теперь самое время взяться за его эмоции! Чем смелее вы будете признаваться в том, что совершенно разучились    обходиться без своего любимого человека, тем вы скорее помиритесь!   

Как правильно мириться после ссор —Совет девятый. Убедите супруга(у), что ему(ей) без вас было очень плохо!  

Разницу между восьмым и девятым пунктом вы, наверняка, заметили. В первом случае вы убеждали свою поссорившуюся «половину» что плохо от ссоры было вам, а вот теперь следует убедить в том, что так же плохо от конфликты было и ему(ей)! И это особенно полезно в тех семьях, где после ссоры любят играть в «молчанку» сразу по нескольку дней.

То есть идущим на примирение супруг(а)м следует совершенно однозначно убедить своего партнера в том, что:

• на самом деле он(а) без вас сильно-сильно страдал(а);
• ему(ей) без вас было скучно и не с кем сходить в кино, в кафе, на прогулку;
• то, что он(а) уже начал(а) постепенно привыкать жить без общения с вами – это всего-навсего лишь кратковременная и крайне опасная иллюзия… Технически это достигается за счет двух приемов: Два технических приема убеждения вашего партнера, что во время вашей разлуки ему(ей) было очень плохо  Прием №1. Вы предлагаете обширную культурную программу.   

Пойдя на примирение, вы просто обязаны немедленно предложить своему партнеру целый ряд увеселительных, культурных или оздоровительных мероприятий! И уже сам факт оглашения всего этого списка покажет ему(ей), что с вами значительно интереснее, нежели без вас!

Прием №2. Вы искусственно эмоционально нагреваете своего партнера тем, что рассказывая о своих страданиях в период затяжной ссоры, волей-неволей воскрешаете в его(ее) памяти собственные страдания первых дней ссоры. А они обязательно есть у каждого!   

Однако, поскольку чаще всего бывает так, что к моменту примирения основные страдания вашего партнера оказываются уже в прошлом, значит, единственный для вас выход заключается в том, чтобы вызвать его(ее) воспоминания о его(ее) собственных былых страданиях по поводу вашего отсутствия. А для этого вы должны рассказать ему о своих собственных страданиях, как бы эмоционально «прикурить» своего партнера.

В момент примирения супругов после затяжной ссоры    нельзя экономить на эмоциях!   

Если супруг(а) будет «отогрет» эмоционально – значит шансы на следующий конфликт будут значительно уменьшены.

Как правильно мириться после ссор —Совет десятый. Убедите супруга(у), что вы все еще его(ее) семейная собственность!

Кто бы как этого не отрицал, нам нужно понимать:

Любовные и семейные отношения обязательно построены   на чувстве собственности одного человека на другого!   

А потому, в момент примирения, принципиально важно подавить и погасить вполне естественную ревность партнер, убедить его(ее), что за время вашей размолвки вы не изменяли направо и налево, и ваша пара не превратилась в любовный треугольник. Вообще, советую максимально использовать магическое значения фразы «я – твой(я)»! Чем чаще вы будете повторять какую-нибудь глупость, вроде «Твой котик без тебя очень скучал…», тем быстрее вы преодолеете некоторое естественным образом возникшее из-за ревности отчуждение. Да и во время обычного общения, всем супругам можно советовать: Чем чаще вы будете говорить своему партнеру «Я думал о тебе»,    тем меньше у вас будет ссор и размолвок!   

Применяя все три этих технических приема, вы просто обречены на успех! Даю вам неплохой инструментарий для своевременного пресечения или правильного выхода из семейных конфликтов. Пора уже откладывать грабли в сторону и идти обниматься!

С уважением, Андрей Зберовский, семейный психолог.

Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Я вхожу в рейтинг лучших психологов России за 2019г https://xn—-dtbbbhscewqobbiixl5d.xn--p1ai/currenttop100.asp

Ставьте лайк или пишите свои комментарий!

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520