Чайлдфри, личное одиночество и гормоны. Я расскажу о том, почему мужчины или женщины не хотят иметь детей. Советы психолога.

Чайлдфри, личное одиночество и гормоны. Эта статья написана мною специально для тех, кто желает разобраться в феномене «Чайлдфри» в современной культуре, понять психологию этих людей. Но, особенно, для самих уважаемых чайлдфри, женщин и мужчин! Потому что, мне, как практикующему психологу, очень больно наблюдать как те заблуждения о самих себе, что характерны для многих «чайлфри», так и те последствия, что настигают некоторых из них в возрасте 40+.

Перейдем сразу к сути: Чайлдфри – это мужчины и женщины, которые заявляют о своем глубоко сознательном желании никогда не заводить детей. Они подчеркивают высокую осознанность своего выбора отказа от родительства и гендерного (полового) поведения, отмечая рациональность данной позиции. Мол, мы хорошо подумали; взвесили все «за и против»; все учли; жизнь одна, а потому нечего тратить ее на пеленки и вытирание детских соплей и какашек и все такое!; так как гробы – односпальные, то успевать вкладывать нужно только в себя любимых, а не в представителей противоположного пола и потомков». Кстати, в продолжение своей логики, многие чайлдфри выступают и против института семьи в принципе; против самих отношений «мужчина-женщина», иногда – даже против секса, как признака «животности».

Звучит все внешне разумно и красиво. Но не с точки зрения психолога. Психолог знает: поведение человека, кроме бесконечной череды случайностей, определяется семью базовыми факторами:

1.Генетикой, т.е. наследственностью. 2.Особенностями прохождения женщиной беременности и родов. 3.Травмами и болезнями; 4.Гормонами; 5.Детско-юношеским воспитанием (прежде всего, в семье). 6.Социализацией сначала в подростково-юношеской, а затем уже и во взрослой социальной среде; Самими ее условиями: культурными ценностями, смыслами, традициями, нормами, религиозными концепциями, идеологией и т.д.. 7.Самоанализом, самосознанием, самооценкой, самовоспитанием и прочими усилиями разумного личного сознания человека (все равно так или иначе связанного со своей средой и эпохой).

При этом, седьмой пункт, при всем уважении к нашему сознанию, – лишь «вишенка на торте», украшение на торте, а не сам торт. Наше сознание дает лишь примерно 10% мыслей и поступков примерно у такого же процента населения планеты. Генетика, наследственность – очень важно, но она всегда на виду! С ней все понятно, потому ее можно корректировать. Худого – откормить, толстого – сделать стройным, мышцы и таланты – развить, волосы – перекрасить или подстричь, лицо и зубы – переделать и т.д. Беременность все стремятся сделать комфортной, усредняя всех детей по этому пункту. Травмы и болезни лечатся или компенсируются, они – также на виду. Круг общения и профессию во взрослой жизни можно менять много раз. Как и полового партнера, страну, регион, религию, должность и т.д.

Наиболее определяющими являются пункты 4 и 5, так как они сохраняют максимально длительное воздействие на жизнь и личную траекторию человека. Как нас воспитали в детстве (какими книгами, примерами, знаниями, событиями и навыками и т.д.) такими, чаще всего мы и будем. И на это сверху лягут наши половые гормоны, которые активно включатся после 10-12 лет и начнут определять нашу половую привлекательность, смелость и жизненную активность, навыки общения-коммуникации, готовность к новому, цели и направленность наших действий и т.д. Или, наоборот, сначала гормоны, а затем культура нашего детства. Здесь-то и кроется большое незнание людей о причинах появления чалффри и огромное заблуждение чайлдфри о самих себе. Связанное с переоценкой степени сознательности своего выбора и недооценкой факторов семьи/детства и гормонов. Причем, по причинам уважительным: чаще всего, просто по незнанию.

Поэтому, как психолог-практик, хочу это незнание самих себя и факторов определяющих наше мышление и поведение уменьшить. Чтобы не делать чайлдфри заложниками своих заблуждений или иллюзий.

Начнем с гормонов. Мужские и женские половые гормоны (эстрогены, андрогены) с 10-12 лет начинают все громче заявлять о себе, изменяя не только тело взрослеющих мальчиков и девочек, но и их поведение. Не только формируя общее желание общаться с представителями противоположного пола, но и побуждая быть активнее в вопросах коммуникации. В интервале от 14 до 20 лет зов гормонов должен достичь такого пикового уровня, когда индивид уже не может им противостоять, отбрасывает различные комплексы и начинает строить любовные и интимные отношения. Получая тот важный опыт, без которого ему/ей в дальнейшем будет трудно создать семью и реализовать свое родительство.

И вот тут-то есть важное обстоятельство. Чтобы все это сработало штатно, по устоявшимся за многие тысячелетия биологическим и социальным лекалам, мальчики и девочки, парни и девушки должны выполнить пять условий:

• — как можно большее время проводить на улице, то есть находиться на Солнце;
• — стараться хорошо высыпаться, в том числе ложась спать до 22 часов;
• — полноценно питаться, уделяя особое внимание наличию в рационе не только углеводов, но и особенно – белков и жиров, животного и растительного происхождения (так как только они дают все самые незаменимые минералы, микроэлементы и аминокислоты, типа триптофана);
• — заниматься физической деятельностью, спортом, стимулируя свои мышцы напряжением, обеспечивая рост своей мышечной массы усталостью;
• — иметь возможность неформального личного общения с другими сверстниками, как своего, так и противоположного пола.

Почему? Потому, что только комплекс из этих пяти условий позволяет нашему организму (особенно – молодому и растущему) вырабатывать в достаточном количестве такие базовые гормоны, как серотонин и мелатонин. Нехватка же этих гормонов сбивает суточные циркадные ритмы в организме, угнетает нашу эндокринную систему, мешая штатному вырабатыванию уже половых гормонов. Что приводит к тому, что у девушек вырабатывается слишком много мужского полового гормона тестостерона и не хватает эстрогенов, а у мальчиков и юношей мужского тестостерона оказывается недостаточно.

И вот как раз сейчас, последние тридцать лет, из-за глобальных научно-технических и социально-экономических изменений, появилась жизнь, которую я называю «жизнь без Солнца» («Life without the Sun»)

Специфика жизни без Солнца имеет пять черт:

♦1.Люди заходят под крышу на учебу и работу до Солнца, выходят из помещений после Солнца или на закате. Дети, подростки и взрослые отныне практически не бывают на Солнце, проводя все свое свободное время в закрытых помещениях, не получая ультрафиолета, а потому и витаминов группы В и Д, без которых в организме есть трудности с синтезом многих гормонов, незаменимых витаминов и аминокислот.

♦2.Электричество и телевидение, продлив световой день, привели к тому, что отход ко сну стал происходить не в 20-21 час, как это было принято тысячелетиями, когда люди жили «по Солнцу», а в 23-24 часа, что сначала сбивает выработку в организме базовых гормонов серотонина и мелатонина. А их недостаток, по эффекту домино, приводит к дефициту половых гормонов.

♦3.В рационе питания катастрофически вырос объем углеводов и упал уровень белков и жиров, особенно – животного происхождения. Что перестало давать организму материал для строительства базовых и половых гормонов.

♦4.Уменьшение физической нагрузки (особенно если еще нет и спорта) говорит организму, что человек – все еще ребенок, так и не приступившей к трудностям взрослой жизни, что не включает активную стимуляцию выработки серотонина и половых гормонов.

♦5.Цифровизация общения через Интернет, жизнь-он-лайн сократили возможности живого общения. А отсутствие возможности ощутить чужие запахи/феромоны и прикосновения опять-таки не включает ни стимуляцию выработки половых гормонов, ни включение полового поведения, оставляя все это, в прямом смысле этого слова «на детском уровне».

Отсюда, результат: все более заметное нарушение генетически определенных порядка, сроков и объемов выработки сначала серотонина и мелатонина, затем мужских и женских гормонов! Уверенно говорю вам:

Жизнь без Солнца, белков и жиров, сна, спорта и общения

= жизни без любви, секса, семьи и счастливого родительства.

Живя же в условиях недостаточной выработки половых гормонов, наше тело все равно стремится выполнить «биологический минимум», сформировав у молодых мужчин и женщин хотя бы сам репродуктивный аппарат – половые органы. Проводя аналогию с компьютерами – сделав «железо». А вот на «софт», на программное обеспечение, на бесперебойное обеспечение нужными гормонами, которые формируют соответствующие гендерные запросы личности и выстраивают сначала ее коммуникацию, а затем сексуальное и репродуктивное поведение, сил у организма уже не хватает. Вот и получается то, что наблюдают психологи: внешне человек здоров и бодр, мужские и женские наружные половые признаки имеются, а вот внутреннего мужского или женского поведения в полном объеме – нет! Молодым мужчинам и женщинам не хочется общаться с противоположным полом: поцелуи, прикосновения и объятья вызывают раздражение; потребности в сексе минимальны; жить хочется в одиночестве; материнский и отцовский инстинкты спят; дети не вызывают положительных эмоций. В перспективе – депрессия и антидепрессанты.

Данное «спящее» состояние, когда мужчина/женщина есть, а соответствующих гендерных запросов и поведения нет, часто длится до сорока лет. После чего у мужчины включается биологическая программа «седина в бороду – бес в ребро», которая подкидывает дополнительные половые гормоны, и мужчина все-таки влюбляется, создает семью и заводит детей. С женщинами сложнее: по мере приближения климакса, зов гормонов не усиливается, а лишь ослабевает. Зато в возрасте «40+» начинается паника. После чего принимается эмоциональное или рациональное решение «рожать для себя». Затем начинается путь по большому числу сложностей взрослого материнства, и проблемы со здоровьем.

Поэтому, при всем уважении к «чайлдфри», считаю, что степень рациональности и сознательности их добровольного отказа от любви, секса, детей и семьи сильно завышена! Люди просто не отдают себе отчет, что все эти решения за них принимали гормоны. Точнее не сами гормоны, а их отсутствие в нужных количествах.

А потом мы почему-то удивляемся росту инфантильности и «детского поведения» у внешне взрослых людей… Да, потому что, гормоны у них на самом деле до взрослого уровня так и не дотянули! Тем самым обеспечивая и детское отношение к себе, к миру вокруг и противоположному полу и детям. В том числе и наивную детскую уверенность в том, что их поведение является «взрослым и правильным». Что схоже с тем, как семилетний ребенок, начав посещать школу, уже искренне убежден в том, что отныне он является взрослым уже «по-настоящему». Требуя к себе соответствующего отношения, но упорно не желая демонстрировать взрослого отношения к жизни, взрослой же ответственности. Желая иметь все права взрослого, но обязанности – детские!

По-детски низкий уровень половых гормонов у взрослых, логично создает

детское и несерьезное отношение к любви, семье и детям:

дети не могут хотеть детей, ведь они еще сами не выросли!

Это мы о гормонах. Теперь о детско/юношеском воспитании в семье.

О гендерных стереотипах родом из детства. Раньше, когда детей в семьях было много, они жили в группе и воспитывали сами себя. Сейчас картина другая: более 50% детей не имеют братьев-сестер, плюс почти 70% детей воспитываются в условиях отсутствия проживания с родными отцами (их не было сразу, или развод). Высказывая свое огромное личное и профессиональное уважение к мамам, что в одиночестве растят своих детей, тем не менее, кроме факта отсутствия в такой семье примеров правильной модели поведения «мужчина-женщина», отмечаю несколько особенностей подобного материнской психологии и родительского поведения:

• — мамы очень боятся за своих детей, препятствуя их прогулкам на свежем воздухе, и личному неформальному общению с другими детьми. Это гипертрофированное стремление сделать из ребенка «человека в футляре» затрудняет его как физическое, так и психологическое развитие;
• — мамы, часто, очень обижены на мужчин, тем самым настраивая своих девочек против мужчин, или создавая комплекс вины за свой «мужской пол/статус» у подрастающих сыновей;
• — мамы очень боятся потерять контроль за ребенком (он – все, что у них есть), а потому бессознательно препятствуют развитию отношений сына/дочери с противоположным полом, становлению самостоятельности и семьи. В том числе, или прямо вмешиваются и ссорят партнеров, разлучая их. Или так сильно задирают планку требований своего ребенка к возможному будущему партнеру, что в нее в принципе никто не проходит. А еще, нередко, так сильно давят на подростка, изо всех сил ограждая его от знаний о половой стороне жизни, что он/а входит во взрослую жизнь вообще без знаний о любовных и интимных отношений, затем получают болезный психологический удар в несчастной любви, после чего уходят в глухую защиту на много лет. И потому мужчина/женщина остаются одинокими и становятся чайлдфри вынуждено.;
• — избыточная материнская теплота и забота объективно снижает запрос подростков на те личные контакты с противоположным полом, которые учат гендерному поведению. Я говорю так:

Пока в родительской семье буквально «залюбливают»,потребности в создании уже своей семьи даже не возникает!

• — боясь за здоровье детей, мамы навязывают им свое представление о диете или попустительствуют неправильному детскому питанию. В итоге одни дети сидят на веганской диете, другие – пересыщают себя углеводным фастфудом, чипсами и газировкой, не получая необходимых белков и качественных жиров.

И все эти ограничения детей в питании, общении, движении, Солнце, на фоне залюбленности и развития в них паразитизма и эгоизма, не только не учат детей правильным гендерным примерам, но и создают дополнительные культурные преграды для реализации тех гормональных программ, что и так уже ослаблены вышеописанными причинами, связанными с изменением модели жизни современного человека.

Мы можем вести научную дискуссию, что первично: гормоны или искаженные стандарты гендерной культуры, принятые в детстве. Однако, в реальной практике работы психолога, когда общаешься с чайлдфри или просто одиноким человеком, который искренне не понимает, почему ему не хочется семьи и детей, или что конкретно мешает ему построить отношения с противоположным полом, чаще всего просматриваются сразу оба фактора. Где-то – больше, где-то – меньше, в различных комбинациям, но все-таки – оба! К сожалению.

Поэтому, в своей практике психолога, лично я так и определяю данное поведение многих одиноких современных мужчин и женщин (как сознательное, так и бессознательное), так «гормональный суицид» и «гендерный суицид». И желаю ввести эти понятия в научный и профессиональный психологический оборот. Потому что, те стандарты жизни и поведения, что навязываются нами современным обществом и ведут к параличу нашей интимной, семейной и родительской жизни, по сути и являются гормональным и гендерным суицидом! Когда мы убиваем себя как мужчин, женщин и родителей! И это – недопустимо!

Отсюда, мои добрые пожелания как просто одиноким мужчинам и женщинам, так и тем, кто скрывает свое личное одиночество под красивой ширмой «чайлдфри культуры». Так сказать, лайф-хаки. Их десять:

1.Не спешите загонять себя в угол такими правилами и нормами гендерного самоограничения, которые оказались вам или кем-то навязаны, или просто были веянием молодежной моды тогда, когда вы еще не успели повзрослеть физически и/или психологически. Как говориться, «Никогда не говори никогда!» Тем более в вопросах обретения личного счастья, семьи, детей.

2.Проанализируйте свое детство и юность с точки зрения обнаружения тех факторов подавления половых гормонов, что связаны с особенностями устройства жизни (режима активности и сна, питания и т.д.) или примерами родителей и их воспитанием.

3.Если вы все еще одиноки или у вас слишком низкое либидо (половое влечение), сдайте анализы на гормоны щитовидной железы, мужские/женские половые гормоны, на уровень кортизол (гормона стресса), а также на содержание витаминов (например, на анемию, т.е. нехватку железа и т.д.). И в случае их низких показателей, помогать устройству вашей личной жизни придется не только психологу, но и хорошему врачу: терапевту, эндокринологу, гинекологу, андрологу и т.д. Правильно подобранные БАДы, витаминные комплексы, иммунные стимуляторы или сборы лекарственных трав могут быстро создать условия для появления у вас сексуального влечения, семьи и детей. Помните:

Не чувствуя своего интереса к общению, интимной жизни

с представителями противоположного пола,

к созданию семьи и рождению детей,

важно сначала исключить гормональные предпосылки такого поведения,

а уже потом искать его объяснение в тенденциях культуры и комплексах.

4.Начните систематически заниматься спортом! Набор мышечной массы с высокой степени вероятности начнет стимулировать выработку у вас половых гормонов. Тем самым, постепенно начав влиять на ваше половое поведение, мотивируя вас на общение с представителями противоположного пола. Некоторые из которых, вдруг, к вашему удивлению, покажутся вам «очень даже ничего»!

5.Увеличьте в вашем рационе процент белков и перестаньте бояться полезных жиров! От переизбытка Омеги3 и других жирных кислот еще никто не умирал. А вот от их недостатка вполне можно умереть без наследников. И не бойтесь набрать лишний вес: смотрите пункт выше.

6.По-возможности, старайтесь чаще бывать на Солнце! Солнечный свет разгонит тьму вашей депрессии и также будет стимулировать ваш интерес к любовным приключениям. Не случайно, многие закоренелые чайлдфри, переехав в более солнечные регионы на проживание сразу забывают о своих принципах и создают семью. А о курортных романах даже не буду говорить: надеюсь вы уже и сами понимаете, что это – не случайность: сумма из солнца, шашлыка и физической активности моментально заряжает желанием знакомиться и строить любовь! И не бойтесь отправлять ваших детей летом в деревню: пусть будет грязь под ногтями, зато сформируется правильная гендерная идентичность и у вас будут внуки!

7.Возьмите за правило хорошо высыпаться и ложиться спать раньше! Это не просто восстановит в вашем организме запасы мелатонина, нормализует циркадные ритмы и активизирует вашу половую сферу, но и снабдит вас силами на том любовном и интимном фронте, без которого не бывает родительства.

8.Начните более ярко одеваться, чтобы на вас обратили внимание представители противоположного пола! Начав знакомиться с вами и общаться, они тем самым будут систематически входить ваше личное пространство, где ваш нос, наконец-то сможет учуять их половые феромоны – афродизиаки. После чего ваша эндокринная система будет простимулирована к ответной выработке половых гормонов, а мозг – к расконсервации необходимых навыков гендерного поведения. И все начнет получатся!

9.Общаясь с людьми, сами не стесняйтесь близко с ними контактировать, дружески прикасаться к ним. В том числе, обнимайтесь, целуйтесь с ними «в щечку», крепко пожимайте руку при встрече! Это опять-таки начнет возбуждать и пробуждать вашу эндокринную систему и стимулировать выработку половых гормонов. Вспомните сказку «Про спящую царевну»: много лет спящая девушка не случайно пришла в себя не от колдовства и лекарств, а от поцелуя мужчины! Поцелуй и прикосновения пробудили ее половые гормоны, те дали команду мозгу и вот, вуаля: прочь, одиночество! У нас уже семья и дети!

10.Чаще улыбайтесь и смейтесь! Учите анекдоты, пересылайте всем знакомым и незнакомым в соцсетях шутки, смешные ролики и приколы. Юмор – это одна из форм общения, смех – природный антидепрессант, а потому стимулятор выработки серотонина, вслед за ним и половых гормонов. Вспомните сказку «Про царевну-Несмеяну»: девушка уныло сидела в тереме (вот она, нехватка Солнца!), не смеялась, а потому и не могла выйти замуж. Как ее рассмешили, сразу и счастливое замужество! Вспомните и то, что любое успешное свидание – это с шутками и анекдотами. Я говорю так:

Хорошее чувство юмора будит страсть и укладывает в жаркую постель быстрее, чем самый крепкий алкоголь!

Опять же, не зря раньше говорили: «Начните улыбаться и люди к вам сразу потянутся!» Сначала эмоционально, а потом уже руками и всеми остальными частями тела)) Тут уже и дети пойдут!

Выполняя эти самые простые рекомендации в комплексе, с высокой степенью вероятности вы сможете:

• — заметно улучшить ваше физическое и психологическое состояния, преодолеть депрессивные состояния;
• — стимулировать выработку в своей эндокринной системе множество таких гормонов, от которых зависит ваша жизненная и половая активность; не только репродуктивные, но и волевые и интеллектуальные способности;
• — расстанетесь с различными психологическими комплексами и навязанными вам родителями, окружением или модой ненужными и опасными стереотипами мышлениям и поведения (включая чайлдфри);
• — увеличите вашу активность и мобильность в жизни, повысите свою психологическую гибкость;
• — научитесь общению с противоположным полом, заведете себе близкого человека, влюбитесь и создадите семью;
• — родите детей, продолжите себя в новых поколениях и обретете дополнительные смыслы жизни и мотивацию (забудете про чайлдфри).

Будучи неисправимым оптимистом, уверен: в данном случае, это того стоит!

С уважением, семейный психолог, д.к.н., профессор Андрей Зберовский.

 Понравилась статья «Чайлдфри, личное одиночество и гормоны»?!

Жду ваших лайков и комментариев!

Мой видео совет вы можете посмотреть по ссылке 

так же вы можете приобрести  Полное собрание сочинений Андрея Зберовского из 17 электронных книг

Ставьте лайк или пишите свои комментарий!

Если же вам или вашей семейной паре потребуется помощь,

буду рад дать советы семейного психолога Зберовского 

на личной (в Москве) или онлайн консультации (по скайпу, вайберу, ватсапу или телефону).

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +7926633520 

Развод уже близок……..обращайтесь за помощью к семейному психологу